In cosa posso aiutarti...
Offro supporto a chi sta vivendo sfide emotive, fisiche e/o relazionali, attraverso un approccio personalizzato.
Alcune di queste sfide comprendono:
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Stress, Preoccupazione e Affaticamento Emotivo
​Stress quotidiano o lavorativo
Sensazione di esaurimento emotivo o sopraffazione
Preoccupazioni frequenti o sensazione di ansia
Difficoltà a rilassarsi, tensione costante
Sensazione di essere costantemente in allerta o emotivamente bloccati
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Autostima e regolazione emotiva
Bassa autostima o insicurezza
Difficoltà nella gestione di emozioni come rabbia, tristezza, solitudine
Preoccupazioni ricorrenti o pensieri ripetitivi
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Relazioni e interazioni sociali
Difficoltà nelle relazioni personali o professionali
Comunicazione, conflitti, gestione dei confini
Assertività e fiducia nelle interazioni sociali
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Benessere fisico
Disagi fisici (mal di testa, disturbi digestivi, tensione cronica)
Difficoltá post-COVID
Bassa consapevolezza corporea
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Esperienze emotive difficili
Sopraffazione dopo eventi di vita difficili
Dolore legato a lutti o cambiamenti di vita
Sovraccarico emotivo
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Transizioni di vita e adattamento culturale
Cambiamenti di vita o crisi personali
Adattamento e/o identitá culturale (es. esperienze expat)
Sfide legate all'integrazione sociale e alla vita quotidiana
...e Come
Nel mio lavoro, integro diversi approcci evidence-based, adattandoli ai tuoi obiettivi e alle tue esigenze:
Terapia Cognitivo-Comportamentale
(CBT)
Terapia Psicosomatica
(PS)
Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
Eye Movement Desensitization and Reprocessing
(EMDR)
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