In cosa posso aiutarti...
Offro supporto a chi sta vivendo sfide emotive, fisiche e/o relazionali, attraverso un approccio personalizzato.
Alcune di queste sfide comprendono:
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Stress, ansia e burnout
Stress quotidiano o lavorativo
Burnout e affaticamento emotivo
Preoccupazioni eccessive, ansia generalizzata
Difficoltà a rilassarsi, tensione costante
Nervous system dysregulation (ad esempio sentirsi costantemente in allerta o spenti)
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Autostima e regolazione emotiva
Bassa autostima o insicurezza
Difficoltà nella gestione di emozioni come rabbia, tristezza, solitudine
Ruminazione o pensieri persistenti
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Relazioni e interazioni sociali
Difficoltà nelle relazioni personali o professionali
Comunicazione, conflitti, gestione dei confini
Assertività e fiducia nelle interazioni sociali
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Benessere fisico e sintomi psicosomatici
Sintomi fisici non spiegati (mal di testa, disturbi digestivi, dolore cronico)
Disturbi post-COVID
Bassa consapevolezza corporea
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Trauma ed esperienze difficili
Stress e risposte post-trauma
Dolore legato a lutti o cambiamenti di vita
Sovraccarico emotivo
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Transizioni di vita e adattamento culturale
Cambiamenti di vita o crisi personali
Adattamento e/o identitá culturale (es. esperienze expat)
Sfide legate all'integrazione sociale e alla vita quotidiana
...e Come
Nel mio lavoro, integro diversi approcci terapeutici evidence-based, adattandoli ai tuoi obiettivi e alle tue esigenze:
Terapia Cognitivo-Comportamentale
(CBT)
Terapia Psicosomatica
(PS)
Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
Eye Movement Desensitization and Reprocessing
(EMDR)
(Starting from January 2026)