Aree di Supporto
Nel mio lavoro utilizzo il modello biopsicosociale per comprendere e affrontare l'interazione tra le esperienze fisiche, psicologiche e sociali.
Questa prospettiva ci consente di esplorare come le attuali difficoltà possano essere alimentate dalla
relazione dinamica tra corpo, mente e ambiente e come possiamo lavorare insieme per modificare questo equilibrio.
Le sezioni sottostanti illustrano alcuni dei fattori biologici, psicologici e sociali che possono contribuire alle attuali difficoltà.
Biologica
(Corpo & Benessere Fisico)
Quando il tuo corpo comunica attraverso sintomi o fastidi, anche senza una causa medica chiara.
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Difficoltà a rilassarsi
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Difficoltá post-COVID
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Sintomi fisici (mal di testa, problemi digestivi, tensione fisica costante)
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Difficoltà di concentrazione, attenzione o memoria
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Scarsa consapevolezza corporea
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Sensazione costante di iper- e/o ipoattivazione
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Stanchezza e affaticamento fisico
Psicologica
(Cognizioni & Emozioni)
Difficoltà emotive e mentali che influenzano il tuo benessere quotidiano.
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Stress quotidiano e/o lavoro-correlato
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Bassa autostima o insicurezza
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Perfezionismo
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Scarsa assertivitá
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Difficoltá a processare le emozioni
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Frequenti preoccupazioni, sentirsi ansiosi
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Pensieri ricorrenti o ripetitivi
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Lutto legato a una perdita o a eventi di vita significativi
Sociale
(Vita, Identitá & Relazioni)
Esplorare il modo in cui ti relazioni con gli altri — e con te stesso — in momenti di cambiamento o difficoltà.
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Transizioni di vita o crisi personali (trasferimento, barriere linguistiche)
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Adattamento culturale e cambiamenti di identità (aspettative culturali o sociali; stigma culturale legato alla salute mentale)
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Sfide nelle relazioni: incomprensioni, conflitti, confini, scarsi modelli di comunicazione
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Assertività e fiducia in sé stessi nelle interazioni sociali
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Esperienze di bullismo
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Ambiente stressante, isolamento sociale, mancanza di accesso a reti di supporto
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Responsabilità di cura
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Carico di lavoro elevato