Question 1

Come posso prepararmi al primo colloquio conoscitivo?

Accepted Answer

Non è necessaria alcuna preparazione particolare per il primo incontro.

Durante questo primo colloquio ci conosceremo, esploreremo insieme la tua situazione attuale e parleremo di ciò che speri di ottenere dalla terapia.

Sarà uno spazio sicuro in cui potrai esprimerti liberamente e fare tutte le domande che desideri.

Alla fine, valuteremo insieme se e come proseguire, assicurandoci che l’approccio sia adatto alle tue esigenze.

Question 2

In quali lingue offri terapia?

Accepted Answer

Posso offrire sedute di terapia in olandese, inglese e italiano, in base alle tue preferenze.

Question 3

Posso fare terapia online?

Accepted Answer

Le sedute online sono possibili, ma la terapia in presenza è fortemente consigliata e preferibile, data la natura in gran parte corporea del lavoro.

Question 4

Cosa posso aspettarmi da una terapia orientata al corpo?

Accepted Answer

La terapia orientata al corpo ti aiuta a entrare in contatto con i segnali che il corpo invia — come tensioni, dolori o sensazioni di disagio — e a comprendere come questi si colleghino alle tue emozioni e ai tuoi pensieri. Offre uno spazio sicuro in cui esplorare e sciogliere blocchi fisici ed emotivi, favorendo il recupero dell’equilibrio e del benessere.

Le sedute sono dolci e adattate ai tuoi tempi. Imparerai ad ascoltare il tuo corpo, ad aumentare la consapevolezza e a sviluppare strumenti utili per affrontare lo stress e le difficoltà emotive.

Si tratta di un approccio olistico che integra mente e corpo per favorire la guarigione e la crescita personale.

Question 5

Vi é un limite di età per poter seguire una terapia orientata al corpo?

Accepted Answer

Assolutamente no. 
Offro terapia corporea ad adulti di tutte le età. 
Ogni esercizio è personalizzato e adattato alle tue esigenze, ai tuoi desideri e ai tuoi obiettivi personali.

Question 6

Quanto tempo ci vuole per vedere dei miglioramenti?

Accepted Answer

Il ritmo dei progressi è diverso per ciascuno e dipende da vari fattori, come la natura delle tue difficoltà, i tuoi obiettivi personali e la frequenza delle sedute.

Alcune persone iniziano a notare cambiamenti già dopo poche sedute — ad esempio, una maggiore chiarezza, sollievo emotivo o una migliore comprensione di sé.
Per altri, soprattutto quando si lavora su schemi più profondi o radicati da tempo, il percorso può richiedere più tempo.

Rifletteremo regolarmente insieme su come procede il percorso, adattandolo in base alle tue esigenze che evolvono nel tempo.

La terapia non è sempre un processo lineare, ma con impegno e collaborazione è possibile ottenere progressi significativi.

Il nostro percorso insieme durerà il tempo giusto per offrirti un aiuto concreto: non più del necessario, ma quanto basta per fare davvero la differenza.

Question 7

Posso interrompere la terapia in ogni momento?

Accepted Answer

Assolutamente si, puoi interrompere la terapia in qualsiasi momento. Non c’è alcun obbligo a continuare se hai la sensazione che il percorso non sia più adatto a te.

Idealmente, faremo una seduta finale per riflettere sul tuo percorso e garantire una chiusura adeguata, ma la decisione spetta completamente a te. La terapia è un processo volontario e la tua autonomia è sempre rispettata.

Se hai dubbi o ti senti incerto lungo il cammino, possiamo sempre prenderci del tempo per discuterne insieme.

Question 8

Offri terapia familiare e di coppia?

Accepted Answer

Offro solo terapie individuali, ma posso supportarti nelle difficoltà relazionali e/o comunicative fornendo consigli pratici su misura per la tua situazione.

Question 9

Come faccio a sapere se la terapia fa per me?

Accepted Answer

Decidere se la terapia è adatta a te può sembrare difficile.
La terapia offre uno spazio sicuro per esplorare i tuoi sentimenti, capire meglio te stesso e lavorare verso i cambiamenti che desideri. Se stai vivendo stress, ansia, difficoltà emotive o semplicemente ti senti bloccato e vuoi un supporto, la terapia potrebbe essere un passo utile.

Se vuoi, puoi sempre contattarmi per un primo colloquio conoscitivo (gratuito)  per capire se è adatta a te.

Question 10

Posso portare un familiare o un amico alla seduta?

Accepted Answer

La terapia è più efficace quando ti offre uno spazio in cui concentrarti completamente su te stesso, senza influenze esterne. Per questo motivo, le sedute individuali si svolgono in un incontro uno a uno.

Tuttavia, se c’è un motivo specifico per cui desideri la presenza di qualcun altro (ad esempio, per supportarti durante la prima seduta o per affrontare una questione relazionale), ti prego di informarmi in anticipo.
Potremo decidere insieme se è utile che questa persona partecipi e per quanto tempo.

Question 11

La terapia è efficace o necessaria solo in caso di problemi importanti?

Accepted Answer

Assolutamente no. Anche se la terapia può essere di grande supporto nei momenti di crisi, non è necessario aspettare che le cose diventino “gravi” prima di chiedere aiuto.

La terapia può essere utile in ogni fase — che tu stia affrontando una grande sfida o semplicemente voglia capire meglio te stesso.
Può anche essere uno spazio per la riflessione personale, la crescita e lo sviluppo della resilienza — aiutandoti a gestire le sfide quotidiane prima che diventino opprimenti.

Prendersi cura del proprio benessere mentale ed emotivo fin da subito può fare una grande differenza nel lungo termine.

Question 12

É il momento giusto per me per iniziare questo percorso?

Accepted Answer

Non esiste un momento perfetto per iniziare una terapia — a volte le persone si rivolgono a me in momenti di crisi, altre quando si sentono bloccate o semplicemente desiderano crescere.
Non è necessario avere un “problema grave” per trarne beneficio. La terapia può essere utile per acquisire consapevolezza, sviluppare strumenti emotivi o affrontare cambiamenti di vita.

Se hai dei dubbi, puoi contattarmi per un primo incontro o anche solo per fare qualche domanda.

La sezione “In cosa posso aiutarti – Aree di Supporto” ti offre una panoramica delle problematiche che tratto e di come posso supportarti.

Question 13

Con quale frequenza si svolgono le sedute?

Accepted Answer

Le sedute si svolgono generalmente una volta alla settimana.
Le sedute settimanali offrono uno spazio stabile e affidabile per affrontare le difficoltà, esplorare le emozioni e definire, oltre che monitorare, gli obiettivi.
Incontrarsi ogni settimana permette di elaborare i sentimenti e le problematiche man mano che emergono, aiutandoti a riconoscere schemi e a mantenere il progresso. Le sedute regolari sono anche fondamentali per costruire fiducia e un solido rapporto terapeutico.

Question 14

E se la terapia mi provoca disagio?

Accepted Answer

È del tutto normale provare un certo disagio emotivo durante la terapia, soprattutto quando si esplorano esperienze o sentimenti difficili.

Anche se può essere una sfida, spesso questa è una parte importante del processo di guarigione. Procediamo al tuo ritmo e ti sosterrò nell’affrontare le emozioni che emergono, in modo sicuro e con i piedi per terra.

Il tuo benessere è sempre la priorità, e possiamo sempre fermarci, rallentare o modificare l’attenzione quando necessario.

Domande Frequenti (FAQ)