Waar ik je mee kan Helpen...
Ik bied ondersteuning aan iedereen die emotionele, fysieke en/of relationele uitdagingen ervaart, via een persoonlijke aanpak.
Enkele van deze uitdagingen zijn:
​
​
​
-
Stress, Angst en Burn-out
Dagelijkse of werkgerelateerde stress
Burn-out en emotionele vermoeidheid
Overmatige zorgen, gegeneraliseerde angst
Moeite met ontspannen, constante spanning
Ontregeling van het zenuwstelsel (bijv. constant alert of juist afgesloten voelen)
​​​​
​​
-
Zelfvertrouwen en Emotieregulatie
Laag zelfbeeld of onzekerheid
Moeilijkheden met het omgaan met emoties (boosheid, verdriet, eenzaamheid)
Aanhoudend piekeren of opdringerige gedachten
​​
​
​
-
Relaties en Sociale Interacties
Moeilijkheden in persoonlijke of professionele relaties
Communicatieproblemen, conflicten, grenzen stellen
Assertiviteit en zelfvertrouwen in sociale interacties
-
Fysieke Welzijn en Psychosomatische Symptomen
Overklaarbaare lichamelijke klachten (hoofdpijn, spierspanning, chronische pijn)
Post-COVID klachten
Lage lichaamsbewustzijn
​​​
​​​
​​
-
Trauma en Moeilijke Ervaringen
Traumagerelateerde reacties of stress na een ingrijpende gebeurtenis
Rouw door verlies of levensveranderingen
Emotionele overbelasting​
​
​​
​​
-
Levensovergangen en Culturele Aanpassing
Levensveranderingen of persoonlijke crises
Aanpassing/culturele identiteit (bijv. expat-ervaringen)
Uitdagingen met sociale integratie en het dagelijkse leven
...en Hoe
In mijn werk integreer ik verschillende therapeutische, wetenschappelijk onderbouwde benaderingen, afgestemd op jouw doelen en behoeften, waaronder:
Cognitieve Gedragstherapie
(CGT)
Psychosomatische therapie
(PS)
Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
Eye Movement Desensitization and Reprocessing
(EMDR)
(Starting from January 2026)